La prima cosa da fare è sottoporsi a una visita medica, possibilmente presso un centro di Medicina dello Sport per accertare l’idoneità alla pratica sportiva. E’ infatti assolutamente indispensabile conoscere la propria condizione fisica, e quindi i limiti dell’attività che andremo a svolgere.
La seconda: procurarsi scarpe e indumenti professionali, senza risparmiare. La corsa non ha [...]